|
Поиск по товарам
Категории
Новинки
|
Питание для здоровых волос
Главная » Полезная информация » Питание для здоровых волос
Люди начинают терять волосы в любом возрасте, не думайте, что это проблема исключительно пожилых мужчин. На самом деле волосы у женщин начинают редеть уже в середине тридцатых, а у мужчин - иногда и в более молодом возрасте. Есть ли панацея от этой напасти? Как сохранить здоровые и красивые волосы? Существуют некоторые продукты, которые могут вам в этом помочь.
Первые продукты для здоровья волос - куриное мясо и яйца, богатые белком. Ваши волосы состоят в основном из белка, поэтому продукты, богатые белком, являются строительным материалом. Помните, что состояние ваших волосы не измениться в одночасье, здоровье волос должно поддерживаться постоянной сбалансированной диетой. Следующий, не менее важный продукт: фрукты и овощи, содержащие большое количество витамина С. Нехватка витамина С в вашем рационе вызывает ломкость волос. Здоровая кожа головы приводит к здоровым волосам; витамин С поддерживает здоровье кровеносных сосудов в коже головы, через которые поступает питание в волосяные фолликулы. Витамин B5 (пантотеновая кислота) - еще один важный ингредиент, который часто встречается в продуктах для ухода за волосами. Йогурт, например, содержит витамин В5 и протеин, что делает его вдвойне полезным для волос. Шпинат содержит много компонентов, которые способствуют здоровью фолликулы волос. Бета-каротин, витамин С, фолиевая кислота и железо заботяться о фолликулах и поддерживают масляный баланс кожи головы. Еще одним важным ингредиентом для здоровья волос является витамин А. Витамин А буквально необходим каждой клетке вашего тела. При его нехватке у вас сразу появляется перхоть. Витамин А поступает в организм в виде бета-каротина, антиоксиданта, который ваше тело перерабатывает в витамин А. Витамин А помогает производить кожный жир, который защищает кожу головы. Бета-каротин содержится во многих фруктах и овощах, особенно оранжевого цвета, таких как, абрикосы, дыня, морковь, тыква и манго. Другим важным компонентом для здорового питания волос является цинк. Цинк содержится в устрицах, говядине, орехах, яйцах. 100 г устриц содержит почти 500% необходимой суточной дозы цинка. Отсутствие цинка может привести к потере волос, вплоть до выпадения ресниц. Ежедневное необходимое количество цинка очень мало и не должно вызывать трудностей. На крайний случай, у нас даже есть биодобавка "Устрицы", которая поможет вам. Грецкий орех имеет несколько свойств, которые способствуют здоровью волос. Вы можете потреблять как сами орехи, чтобы получить биотин, витамин Е, жирные кислоты Омега-3, или использовать масло грецкого ореха как соус для салата. Наш организм не может вырабатывать кислоты Омега-3, а они просто необходимы для роста волос. Болъшое количество жирных кислот Омега-3 также содержится в лососе, как и витамин D и белок, что делает его отличным продуктом для здоровья волос. Стержень волоса на 3% состоит из Омега-3, остальные 97% - это белок. Жирные кислоты также можно найти в форели, сельди, сардинах, скумбрии, а если вы не поклонник рыбы, то в тыквенных семечках и авокадо. Как вы видите, волосы нуждаются в большом разнообразии продуктов. Белки, жирные кислоты, цинк, витамины С, В5, А являются важными для постоянного роста здоровых волос. Если ваши волосы не получают достаточного питания, то сначала покажет признаки нездоровья кожа головы, так что будьте внимательны к ее состоянию. Японская фирма DHC разработала несколько очень популярных биодобавок для роста и восстановления волос, которые помогут вам в случае необходимости или для профилактики: "Миллет" и "Объем волос". Анонс: у нас в планах расширение ассортимента товаров для волос, таких как тоники и средства за уходом.  |
Навигация
Новости
07.07.2016
Дорогие клиенты, спешу поделиться радостью: нам сегодня исполнилось 5 лет. Вам здесь всегда рады, спасибо, что Вы с нами! В Японии по традиции сегодня, 7 дня 7-го месяца, празднуют фестиваль звёзд Танабата, когда встречаются возлюбленные Ткачиха и Волопас на звёздном небе. И все желания, загаданные в этот день, обязательно сбудутся, чего мы Вам и желаем!
18.05.2016
Уважаемые клиенты, сообщаем, что отправка посылок будет "в отпуске" с 22 по 27 мая. Приносим свои извинения за неудобства и благодарим за ожидание. Сбор посылок и предварительное обсуждение заказов - работают без перерывов :)
14.02.2016
Дорогие гости, поздравляем с Днем любви, с Днем Святого Валентина! Также спешим поделиться радостной новостью: в связи с расширением мы переезжаем, и отправка заказов будет приостановлена с 14 по 20 февраля. Приносим свои извинения за неудобства. Объявление не распространяется на заказы, уже принятые в работу. Шоколад по эскизам художницы Ая Като.
|
||||||||||
